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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 8일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 크림듬뿍토스트2.5.6.
    • 유부쑥갓국1.5.6.13.16.18.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 불고기양배추전1.5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 마시는 문경사과
    • 오렌지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 육개장1.13.16.
    • 양배추쌈/우렁쌈장5.6.13.18.
    • 감자채볶음10.
    • 치킨커틀릿/허니머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 고구마튀김/토마토케첩5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 갓김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 불낙전골5.6.16.
    • 상추부추절이5.6.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 돈전지훈제구이/무쌈5.6.10.12.13.
    • 총각김치9.
    • 떡과일샐러드1.2.5.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.9 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 109.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.6
    칼슘(mg) : 88.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):867.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 166.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 5.2