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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 14일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 블루베리요거트왕슈1.2.5.6.16.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 연두부/양념장5.6.13.
    • 바베큐떡말이소스구이1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 코코체리젤리
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥
    • 해물탕5.6.8.9.13.17.18.
    • 솎음열무나물5.6.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 한입쏙 오븐구이5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 잎새앙금절편
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 데미그라스소스 오므라이스1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 매콤콩나물국5.
    • 반달단무지
    • 샐러드피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 마시는 과일젤리
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 55.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):964.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 44.2
    비타민A(R.E) : 228.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 236.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.8
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 286.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 218.7
    철분(mg) : 3.1