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이달의식단

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이전월 2018년 11월 다음월
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  • 11월 26일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 콩나물국밥(컵밥)
    • 블루베리베이글/크림치즈 1.2.5.6.13.
    • 사케이유산균요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 406.3/9.4/58.8/1.9
    • [중식]
    • 친환경차수수밥
    • 소고기강된장찌개 5.6.13.16.18.
    • 묵은지닭도리탕 5.6.9.13.15.18.
    • 오징어브로콜리숙회 5.6.13.17.
    • 독일식감자전 1.2.5.6.10.15.
    • 배추겉절이 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813/54.2/169.3/5.8
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 안심짜글이찌개 5.6.9.10.13.
    • 까르보나라떡볶이 2.5.6.10.13.18.
    • 꽁치엿장조림 2.5.6.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(친환경사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 940.5/39.7/145.9/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣