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이달의식단

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이전월 2017년 11월 다음월
18
  • 11월 1일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개(들깨) 1.5.9.13.
    • 돈육사태떡찜 5.6.10.13.
    • 브로콜리햄볶음 2.5.6.10.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(친환경사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800/33.1/167.5/4.5
    • [중식]
    • 친환경완두콩밥
    • 바지락미역국 5.6.13.18.
    • 돼지갈비떡찜 5.6.10.13.
    • 매콤해물잡채 5.6.8.9.13.17.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 단호박컵케익 1.2.5.6.11.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 849.6/40.3/569/8.4
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 동태매운탕 5.6.13.
    • 버섯비빔국수 5.6.13.
    • 허브간장치킨 5.6.13.15.18.
    • 알타리김치 9.13.
    • 제주감귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833.6/48.9/196/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣