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이달의식단

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이전월 2017년 6월 다음월
  • 6월 30일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 양지해장국(저염) 5.12.16.
    • 묵은지사태찜 5.6.9.10.13.
    • 시금치나물
    • 배추김치 9.13.
    • 아몬드시리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 619.3/36.2/157.7/5.3
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥 1.2.5.6.13.15.
    • 도토리묵사발 5.9.13.
    • 골뱅이오이초무침 5.6.13.18.
    • 한옥마을튀김만두 1.5.6.10.
    • 배추김치/열무김치 9.13.
    • 과일(수박)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.7/37.1/190.4/6.6
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 돼지뼈김치찌개 5.6.9.10.13.
    • 야채겨자무침 1.5.13.
    • 목이버섯잡채 5.6.8.10.13.
    • 참치완자전 1.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 793.5/41.9/121.2/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣