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이달의식단

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이전월 2024년 1월 다음월
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  • 1월 28일 일요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 돈육된장찌개(5.6.10)
    • 미트볼데리야끼조림(2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 진미채조림(5.17)
    • 참나물된장무침(5.6.13)
    • 배추김치(9)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 참치김치찌개(5.9)
    • 오이고추된장무침(5.6)
    • 야채달걀말이(1.5)
    • 미니돈까스(오븐3)&케첩(1.5.6.10.12.16)
    • 깍두기(9)
  • 석식
    • 미니밥
    • 수제고기짬뽕(꼬기)(5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 고기찐만두(비비고3)(1.5.6.10)
    • 단무지채무침(13)
    • 배추김치(9)
    • 오라떼(음료)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 785.3Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 142.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 119.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식): 932.5Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 113.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):880.7Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 39.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 86.1
    철분(mg) : 2.8