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이달의식단

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이전월 2024년 1월 다음월
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  • 1월 4일 목요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 쇠고기무국(5.6.16)
    • 콩나물잡채(초무침,빨갛게)(1.5.6.8.13)
    • 비엔나칠리소스볶음(1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 알감자버터구이(일회용)(1.2.5.6.16)
    • 깍두기(9)
  • 중식
    • 콩나물밥(돼지고기)/양념장(5.6.10.13)
    • 돈육된장찌개(5.6.10)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경(5.6.13)
    • 오징어채소볶음(5.6.17)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 쁘띠첼(11)
  • 석식
    • 현미밥
    • 얼큰만두전골(왕2)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 건파래쪽파무침(친환경)(5.6.13)
    • 어묵까스(낙엽)&머스터드소스(1.2.5.6.8)
    • 배추김치(9)
    • 아이스망고바
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 769.7Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 141.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 166.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식): 996.3Kcal
    탄수화물(g) : 158.0
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 206.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 272.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):883.2Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 3.1