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이달의식단

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이전월 2024년 1월 다음월
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  • 1월 9일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 찐빵(60g)(5.6)
    • 돈사태메추리알장조림(1.5.6.10)
    • 참치김치볶음(5.9)
    • 시리얼(콘후레이크)&우유(2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥
    • 묵은지감자탕(5.6.9.10)
    • 도토리묵야채무침(3.5.6.13)
    • 육원전(2)(1.5.6.10.15.16)
    • 알타리무김치(9)
    • 딸기(친환경)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 떡만두국(새알만두4개)(1.2.5.6.10.15.16)
    • 갈치무조림(5.6)
    • 마늘쫑햄볶음(2.5.6.10.15.16)
    • 양념김구이
    • 배추김치(9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 812.3Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 345.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 315.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식): 1093.3Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 231.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 108.5
    칼슘(mg) : 322.9
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):892.8Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 132.9
    철분(mg) : 2.5