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이달의식단

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이전월 2024년 1월 다음월
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  • 1월 11일 목요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 떡국 (국그릇 배식)(1.5.6.16)
    • 건파래쪽파무침(친환경)(5.6.13)
    • 김치제육볶음(5.6.9.10)
    • 비엔나구이(리치부어스트3)&머스터드(1.2.5.9.10.16)
    • 알타리무김치(9)
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 바지락순두부찌개(5.6.9.18)
    • 안동찜닭(5.6.15.18)
    • 시금치나물무침(친환경)(13)
    • 김치전(청정)(1.5.6.9)
    • 깍두기(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 미니밥
    • 팟타이(쌀국수)(1.2.4.5.6.9.10.18)
    • 맑은유부우동국물(5.6.7)
    • 양파초절임(+무)(13)
    • 건파래자반(5)
    • 짜조(베트남2)&칠리(2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치(9)
    • 망고푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 725.0Kcal
    탄수화물(g) : 83.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 63.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식): 925.3Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 364.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 274.6
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):841.6Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 176.4
    철분(mg) : 5.1