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이달의식단

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이전월 2024년 1월 다음월
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  • 1월 7일 일요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 동태매운탕(5.6)
    • 미역줄기볶음(1.5.6.8)
    • 남도떡갈비(cj)&파채무침(5.6.10.16)
    • 깍두기(9)
    • 메론두유(190)(2.5)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥&마요(일회)(1.5.6.15)
    • 시래기된장국(친환경)(5.6)
    • 배추김치(9)
    • 소시지바(의성마늘)(1.2.5.10.16)
    • 모듬야채피클
    • 게토레이(이온음료)
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 순대국(일품X)(2.5.6.8.10.13.16)
    • 콩나물부추무침(5.13)
    • 새우까스/타르타르소스(1.2.5.6.9.13)
    • 깍두기(9)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 702.8Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 387.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식): 1095.4Kcal
    탄수화물(g) : 164.0
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 162.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 117.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):860.0Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 58.8
    칼슘(mg) : 168.0
    철분(mg) : 2.7