이달의식단

이전월 2014년 7월 다음월
이달의식단 - 2014년 7월
5
6
12
13
19
20
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 14일 월요일

  • 중식
    • ㆍ기장밥
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ돼지갈비김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • ㆍ가자미엿장조림④⑤⑫⑬
    • ㆍ참나물된장무침⑤⑥
    • ㆍ배추김치-⑨⑬
    • ㆍ단호박찜
    • ㆍ요구르트(사케이유산균)②
    • ㆍ양념류(재우기)-공⑤⑥⑬
    • ㆍ양념류(육수,기본)1⑤⑬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣