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이달의식단

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  • 12월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개*5.6.10.13.18.
    • 어묵햄볶음*1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 오징어김치전*2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 요거타임(포도맛)2.
    • 크링클컷감자/케찹5.12.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 냉이김치국*5.6.9.13.18.
    • 편육/상추쌈*5.6.10.13.16.18.
    • 꼬막살채소무침*5.6.13.18.
    • 배추겉절이*9.13.
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*5.
    • 도라에몽츄러스1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 까르보나라스파게티*1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 쇠고기미역국*5.6.13.16.18.
    • 묵은지사태찜*2.5.6.9.10.13.18.
    • 무생채(자율)13.
    • 통안심치킨꼬치*1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 140.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):608.6 Kcal
    탄수화물(g) : 85.1
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 252.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1012.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 214.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 237.3
    철분(mg) : 11.4