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이달의식단

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  • 11월 30일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부추닭곰탕**13.15.
    • 도토리묵/양념장*5.6.13.18.
    • 김치볶음*5.9.13.18.
    • 밥싸먹는햄2.6.10.
    • 닥터캡슐요구르트2.
    • 반미샌드위치(1/2)1.2.5.6.12.13.16.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 갈비김치찌개*5.9.10.13.18.
    • 배추겉절이*9.13.
    • 어묵잡채*1.5.6.8.13.16.18.
    • 꽈리고추건새우조림(자율)5.6.9.13.18.
    • 닭다리살훈제/깻잎무쌈/소스*1.5.13.15.
    • 씨없는포도(청/홍)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 근대콩나물된장국*5.6.13.18.
    • 야채계란찜*1.
    • 김가루실파무침(자율*)5.6.13.18.
    • 다꼬야끼*1.2.5.6.13.18.
    • 큐브찹스테이크*1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 290.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):729.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 340.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 249.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):625.7 Kcal
    탄수화물(g) : 78.0
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 366.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 240.3
    철분(mg) : 6.0