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이달의식단

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  • 12월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은북어무국*1.5.6.13.18.
    • 숙주나물(자율)*
    • 숯불갈비맛오리구이*5.6.13.16.18.
    • 갈치카레구이*2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 군고구마*
    • 검은콩두유5.13.
  • 중식
    • 녹색쌀밥*
    • 도토리묵국*1.5.6.8.9.13.18.
    • 청양고추떡갈비/레몬크림소스(행1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 쌈배추무겉절이*9.13.
    • 유채나물(자율)
    • 애호박전/동태전*1.2.5.6.10.
    • 미니초코링(던킨)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 부추닭곰탕*13.15.
    • 콩나물볶음*5.6.13.18.
    • 매콤떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 청태김자반13.
    • 고구마크로켓1.5.6.10.16.
    • 바싹채소튀김1.5.6.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 156.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 304.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 226.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):786.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 395.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 5.9