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이달의식단

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  • 9월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀카스테라1.2.5.6.13.
    • 돈육김치찌개*5.9.10.13.18.
    • 양상추샐러드/콘드레싱*1.2.5.6.13.18.
    • 매콤어묵볶음*1.5.6.13.16.18.
    • 떡갈비새송이볶음*2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 중식
    • 나물비빔밥/약고추장*5.6.10.13.16.18.
    • 맑은북어무국*1.5.6.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 꽈리고추멸치조림(자율)5.6.13.18.
    • 애호박전/새우완자*1.2.5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 요거트/초코볼1.2.
  • 석식
    • 겨자소스찍어먹는김밥*1.5.6.13.16.
    • 얼큰해물라면*1.2.5.6.9.13.16.17.18.
    • 무말랭이진미채무침*5.6.13.17.18.
    • 오지치즈후라이*2.5.10.
    • 배추김치9.13.18.
    • 청포도음료(소다)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 170.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):639.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 482.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 367.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1096.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.2
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 381.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 619.1
    철분(mg) : 5.0