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이달의식단

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  • 9월 7일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 햄모듬찌개**1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
    • 콩새송이조림*5.6.13.18.
    • 깻잎찜*5.6.13.18.
    • 야채비빔만두(작은만두)*1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 떠먹는요구르트(파인애플)2.
  • 중식
    • 귀리밥*
    • 돼지국밥**2.5.6.9.10.13.16.18.
    • 미역오이초무침*13.
    • 치킨큐브채소볶음*1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 두부부침/양념장*5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 우리곡물미숫가루2.5.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기버섯계란국*1.5.6.13.16.18.
    • 가지볶음*5.6.18.
    • 해물볶음우동*5.6.9.12.13.17.18.
    • 동그랑땡*1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 수제호떡1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):685.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 366.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 349.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):742.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 158.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):795.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 151.4
    철분(mg) : 5.5