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이달의식단

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  • 9월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국*13.17.
    • 오이깍두기(자율)9.13.
    • 오리간장불고기/당면*5.6.8.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 우리매실쥬스
    • 인기가요샌드위치(1/4)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 순두부찌개*5.9.10.13.18.
    • 묵은지사태찜*2.5.6.9.10.13.18.
    • 배추겉절이*9.13.
    • 콩나물초무침*1.5.6.13.
    • 새송이버섯전/육전1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18.
    • 무화과케이크1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 스테이크마요밥*1.5.6.13.15.16.
    • 참치김치찌개*5.9.13.18.
    • 오징어오이무침*5.6.13.17.
    • 날치알오일스파게티*1.5.6.9.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 포켓팝콘(카라멜)2.5.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):894.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):812.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 301.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 207.8
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):659.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 383.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 188.2
    철분(mg) : 6.6