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이달의식단

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  • 8월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부추닭곰탕*13.15.
    • 낙지콩나물찜*5.6.12.13.16.18.
    • 조기구이2.5.6.13.
    • 들기름김(구운김)13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 우리밀생크림오믈렛빵1.2.5.6.13.
    • 플리또(망고파인애플)5.13.
  • 중식
    • 크럼블두부자장밥*5.6.10.13.16.
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 묵은지잡채*1.5.6.8.9.13.16.18.
    • 카프레제샐러드2.12.
    • 고구마순볶음(생/자율)5.9.13.
    • 새우콘브레드1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치수제비국*5.6.9.13.18.
    • 돈육로스구이/상추쌈*5.6.10.13.16.18.
    • 미역줄기볶음(자율*)5.
    • 야채계란말이*1.5.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 쥬시쿨(자두맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):616.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 221.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 123.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):764.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 335.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 371.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):694.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 489.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 5.3