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이달의식단

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  • 10월 19일 목요일
  • 조식
    • 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 계란찜 (1)
    • 꼬마돈가스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우유 (2)
    • 오레오시리얼 (5.6)
  • 중식
    • 기장밥
    • 콩나물국 (5)
    • 새우살애호박볶음 (5.9.13)
    • 김치전 (6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 매콤등갈비/크림치즈소스 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 비피더스사과맛 (2)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 760.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 129.8
    칼슘(mg) : 843.4
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):707.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 55.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 700.6
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 185.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 859.7
    철분(mg) : 8.8