군산중앙여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 10월 다음월
1
2
3
7
8
9
14
15
21
22
28
29
  • 10월 4일 수요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 초코칩트위스트(빵) (1.2.5.6)
    • 굴림만둣국 (1.2.5.6.9.10.16.18)
    • 쥐포채조림 (5.6.13)
    • 허브치킨플레로티구이 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 숙주미나리무침
    • 한우소불고기 (5.6.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 하겐다즈딸기맛 (1.2.5)
  • 석식
    • 현미밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 도토리묵/양념장
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오이피클
    • 소세지크러스트콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):708.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 84.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 518.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1080.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):838.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 325.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 1273.2
    철분(mg) : 2.7