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이달의식단

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  • 7월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 얼갈이된장국#
    • 숙주나물무침#
    • 돈육메란장조림# (1.10.13)
    • 쭈꾸미떡볶음#
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 김치수제비국# (5.6.9)
    • 수육# (6.10)
    • 모듬쌈&쌈장*
    • 무말랭이무침#
    • 소시지&웨지감자# (2.5.6.9.10.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 부대찌개(사골)# (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 안동찜닭# (2.5.6.13.15)
    • 볼어묵고추장볶음# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 159.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1002.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 143.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):965.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 161.4
    철분(mg) : 3.0