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이달의식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 무말랭이무침#
    • 스크램블에그/케찹# (1.2.12)
    • ㅎㅎㅎ돈까스# (2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/코코볼# (2.5.6)
  • 중식
    • 직화불고기# (10)
    • 김가루주먹밥#
    • 김치말이국수(주)# (1.5.6.9.13.16)
    • 반달단무지#
    • 배추김치(중식) (9)
    • 칼슘콩도넛# (1.2.5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 부대찌개(사골)# (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 참나물무침#
    • 메추리알장조림# (1.13)
    • 치즈닭갈비# (2.15)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1177.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 44.2
    비타민A(R.E) : 837.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 63.1
    칼슘(mg) : 401.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):986.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):970.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 355.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 266.2
    철분(mg) : 4.9