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이달의식단

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  • 7월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 시금치고추장무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 감자델리팜볶음# (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나*
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 김치콩나물국# (5.9)
    • 리얼치즈 블럭돈가츠# (1.2.5.6)
    • 감자닭볶음# (15)
    • 고구마줄기볶음(생)*
    • 총각김치# (9)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 갈치무조림* (6)
    • 콩나물당면볶음# (5)
    • 돈육고구마 강정# (4.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 밀감푸딩#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 111.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):912.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 106.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 114.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):953.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 117.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 186.2
    철분(mg) : 2.1