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이달의식단 - 2018년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2 중식 [중식] 오곡밥 5. 냉이된장국 5.6.9.13. 두부조림 5.6.13. 취나물무침 닭갈비 5.6.10.13.15. 배추김치 9.13. 견과류 에너지/단백질/칼슘/철분 779.1/41.2/430/9.3	3
4 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	5 중식 [중식] 찰현미밥 쇠고기미역국 5.6.16. 김쪽파무침 13. 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 왕새우튀김 1.5.6.9. 깍두기(완) 9.13. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 746/32.9/251.3/6.2 [석식] 쌀밥 5. 김치감자탕 5.6.9.10.13. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 느타리호박볶음 5. 어묵볶음 1.5.6.13. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.7/30.7/146.7/6.2	6 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 얼갈이된장국 5.6.13. 닭찜 1.5.6.13.15. 미나리무침 오징어포볶음 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 782.6/46.1/248.2/6.9 [중식] 찰보리밥 청국장찌개 5.9.13. 도토리묵무침 5.6. 오리주물럭 5.6.13. 배추김치 9.13. 오렌지 브로콜리두부샐러드 1.5.6.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 781.2/35.2/288.8/7.6 [석식] 쌀밥 5. 들깨버섯국 9.13. 고등어김치조림 5.6.7.9.13. 오이부추무침 5.6.13. 프렌치토스트 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.7/36.1/384.1/8.3	7 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 감자수제비 1.5.6.13.18. 두부조림 5.6.13. 오징어오이생채 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.1/42.5/390.9/8.9 [중식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 아욱된장국 5.6.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15. 시금치된장무침 5.6. 배추김치 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.8/37.9/293/7.9 [석식] 쌀밥 5. 북어포계란국 1.5.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.7/44.1/368.5/7.7	8 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 숙주미나리무침 낙지떡볶음 5.6.13. 과일탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.8/37.9/215.6/5.6 [중식] 기장밥 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 병어무조림 5.6.13. 새송이볶음 5. 잔멸치볶음 5.6.13. 알타리김치 9.13. 과일샐러드-딸기 1.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 776.2/35.8/290.1/7.1 [석식] 쌀밥 5. 콩나물국 5.13. 참나물된장무침 5.6. 닭볶음탕 5.6.13.15. 열무김치 9.13. 깨찰빵-생지 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.3/40.1/212.1/5.2	9 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13.16. 비엔나케첩조림 2.5.6.10.12.13. 시금치된장무침 5.6. 도토리묵무침 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753/27.4/232.2/7.7 [중식] 클로렐라밥 들깨버섯국 9.13. 떡돼지갈비찜 5.6.10.13. 가지볶음 5.6. 쭈꾸미풋마늘대무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 781.5/40.6/324.5/6.8	10
11 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	12 중식 [중식] 검정약쌀밥 새알심미역국 1.5.6.9.10.13. 오징어오이생채 5.6.13.17. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 배 양상추샐러드 1.5.6.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 779.5/36.5/283.9/5.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 닭곰탕 13.15. 두부조림 5.6.13. 쫄면야채무침 5.6.13. 새송이볶음 5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.5/41.4/298.9/7.6	13 중식 [조식] 쌀밥 5. 북어포미역국 9.13. 김쪽파무침 13. 무생채 9.13. 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 쨈샌드위치 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.4/42.7/528.9/7.9 [중식] 찰현미밥 어묵국 1.5.6.13. 참나물된장무침 5.6. 낙지떡볶음 5.6.13. 등갈비폭립 5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 제주감귤쥬스 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 770.9/35.9/206.3/5.6 [석식] 영양잡곡밥 5. 양송이스프 2.5.6.13. 생선까스 1.2.5.13. 배추김치 9.13. 오이소박이 9.13. 사과 치킨꼬치 5.6.12.13.15. 에너지/단백질/칼슘/철분 763.5/32.8/225/7.2	14 중식 [조식] 쌀밥 5. 돈육김치찌개 5.9.10.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 시금치된장무침 5.6. 배추김치 9.13. 한입철판군만두 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.3/39.1/231.1/7.5 [중식] 짜장밥 2.5.6.10.13. 콩나물국 5.13. 오이부추무침 5.6.13. 새우들깨버섯볶음 9.13. 야채맛닭튀김 1.5.6.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 761.7/37.6/361.2/6.7 [석식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 닭갈비 5.6.10.13.15. 느타리호박볶음 5. 배추김치 9.13. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753/33.5/210/5.1	15 중식 [조식] 쌀밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 돼지갈비찜 5.6.10.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.4/37.8/293.1/5.6 [중식] 영양잡곡밥 5. 쫄면우동 1.5.6.13. 미나리무침 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 780.7/34.4/325.7/8.2 [석식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13.16. 오징어오이생채 5.6.13.17. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 깍두기(완) 9.13. 꽈배기-생지 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.6/38.5/198.7/7	16 중식 [조식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 건새우미역국 9.13. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 오징어포볶음 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.7/40.9/392.9/7.4 [중식] 클로렐라밥 중하새우탕 5.6.8.9.13.17.18. 오리고기훈제 1.5.13. 부추무침 5.6.13. 떡볶이 1.5.6.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.5/42.6/191.4/7.5	17
18 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	19 중식 [중식] 기장밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 쇠고기메추리알장조림 1.5.6.13.16. 채소앤쌈장 5.6.13. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.7/44.2/207/9 [석식] 쌀밥 5. 감자수제비 1.5.6.13.18. 비엔나케첩조림 2.5.6.10.12.13. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 도토리묵무침 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 765.8/30.6/198.8/7.1	20 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 된장찌개 5.6.13. 양배추쌈-간장 5.6. 오리주물럭 5.6.13. 도시락김 13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.3/33.9/259.8/9 [중식] 영양잡곡밥 5. 우렁된장국 5.6.13.18. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13. 취나물무침 무생채 9.13. 방울토마토 12. 식빵피자 1.2.5.6.10.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 780.4/39.3/533.8/6.6 [석식] 오므라이스 1.2.5.6.10.12.13.16. 건새우미역국 9.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.7/36.2/468.8/8.4	21 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 연두부김치국 5.6.9.13. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 어묵볶음 1.5.6.13. 생선까스 1.2.5.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.5/39.4/529.8/7.3 [중식] 비빔밥 1.5.6.10.13.16. 근대된장국 5.6.9.13. 배추김치 9.13. 깻잎김치 9.13. 바나나 다노니노요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 750.7/29.2/343.9/7.7 [석식] 쌀밥 5. 김쪽파무침 13. 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 배추김치 9.13. 영양닭죽 13.15. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.3/40.6/195.4/6.5	22 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 쇠고기무국 13.16. 브로콜리다시마숙회 5.6.13. 햄부침 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.8/39.8/279.2/7.7 [중식] 찰현미밥 한우갈비탕 1.5.8.16. 무쌈말이 1.2.4.5.6.10.13. 느타리호박볶음 5. 더덕구이 5.6.13. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 751.6/30.2/158/6.6 [석식] 쌀밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 새송이볶음 5. 돈육불고기 5.6.10.13. 동그랑땡부침 1.5.6.9.13.17. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.4/37.9/259.8/9.5	23 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 팽이버섯국 1.5.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15. 도토리묵무침 5.6. 무생채 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 754.7/37.7/262.3/6.5 [중식] 클로렐라밥 김치감자탕 5.6.9.10.13. 계란찜 1.2.5.6.9.13. 숙주미나리무침 삼치양념장구이 5.6.13. 청경채겉절이 9.13. 떠먹는요구르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 778.7/32.8/264.7/5.3	24
25 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	26 중식 [중식] 검정약쌀밥 육개장 1.13.16. 도토리묵무침 5.6. 냉이된장무침 5.6. 치킨까스와토마토소스 1.2.5.6.12.13.15. 배추김치 9.13. 배 에너지/단백질/칼슘/철분 754.5/30/243.6/10.3 [석식] 영양잡곡밥 5. 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 무생채 9.13. 느타리호박볶음 5. 삼치양념장구이 5.6.13. 요구르트(요거타임) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.7/32/230.3/4.9	27 중식 [조식] 쌀밥 5. 청국장찌개 5.9.13. 얼갈이된장무침 5.6. 돈육불고기 5.6.10.13. 고추잡채김말이 1.5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.2/33.9/261.7/6.9 [중식] 기장밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 도라지생채 5.6.13. 삼겹살양념구이 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.1/35.8/310.2/8.5 [석식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13.16. 고등어김치조림 5.6.7.9.13. 오이부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.4/33.9/204.3/7.7	28 중식 [조식] 쌀밥 5. 시금치된장국 5.6.13. 참나물된장무침 5.6. 오징어볶음 5.6.13.17. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 748/42.2/272.9/7.5 [중식] 참치야채비빔밥 5.6.13. 된장찌개 5.6.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 모듬과일(청포도) 12. 에너지/단백질/칼슘/철분 759.2/40/220.1/8.7 [석식] 영양잡곡밥 5. 콩나물김치국 5.6.9.13. 무생채 9.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 과일샐러드-딸기 1.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.9/35.8/533.6/6.7	29 중식 [조식] 쌀밥 5. 닭미역국 5.6.15. 쫄면야채무침 5.6.13. 오이부추무침 5.6.13. 프랑크소시지볶음 2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.1/31.6/211.4/5.8 [중식] 영양잡곡밥 5. 꽃게탕 5.6.8.9.13.17.18. 브로콜리다시마숙회 5.6.13. 한우불고기 5.6.13.16. 어묵볶음 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 771/45.7/337.2/11.6 [석식] 영양잡곡밥 5. 북어포계란국 1.5.13. 돼지갈비찜 5.6.10.13. 어묵김치볶음 1.5.6.9.13. 깍두기(완) 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.7/43.1/249.1/6.1	30 중식 [조식] 쌀밥 5. 들깨무채국 9.13. 상추부추무침 5.6.13. 닭갈비 5.6.10.13.15. 잔멸치볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 745/36.7/498.5/7 [중식] 클로렐라밥 쇠고기무국 13.16. 편육상추쌈 5.6.9.10.13. 무말랭이무침 13. 배추김치 9.13. 딸기 우리밀카카오츄러스 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 780.7/35.2/212.1/7.3	31

3월 1일 목요일

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