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이달의식단

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  • 11월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 새송이버섯볶음 (5.6.13)
    • 치킨너겟&머스타드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 두부한입도넛 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 팽이두부장국 (5.6.9)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 숙주나물무침 (5.6)
    • 삼치데리야끼튀김 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 우유크림깨찰빵 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경통밀밥 (6)
    • 닭고기떡국 (1.5.6.9.15)
    • 콘샐러드 (1.5.6.8.13)
    • 마라샹궈 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거피치주스
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):666.1 Kcal
    탄수화물(g) : 81.4
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 31.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):1023.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 149.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 155.9
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):1106.6 Kcal
    탄수화물(g) : 154.8
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 108.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 139.7
    철분(mg) : 3.5