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이달의식단

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  • 11월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박된장국 (5.6.9)
    • 간장어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 3무햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 전주식콩나물국 (1.5.9.17)
    • 참나물무침
    • 순살닭볶음탕 (2.5.6.13.15)
    • 채소달걀말이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 단호박인절미 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경작은쌀밥
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 후추카레밀떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 치즈스틱&어묵튀김 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):505.2 Kcal
    탄수화물(g) : 68.3
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 77.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):976.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 487.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 223.5
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):733.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 82.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 405.5
    철분(mg) : 1.8