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이달의식단

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  • 12월 17일 수요일
  • 조식
    • 미니밥
    • 누룽지
    • 이삭토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 치커리유자청무침 (13)
    • 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기(완) (9)
    • 아몬드브리즈 (2)
  • 중식
    • 카레라이스 (10)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 보코치니샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 도토리묵무침 (5.6.13)
    • 베이크치킨 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골드메달애플주스 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 핫도그야채샐러드빵 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 나주식 돼지곰탕 (2.5.6.10.16)
    • 블랙소이소스오리불고기 (5)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 떡갈비구이 (5.6.10.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1292.6 Kcal
    탄수화물(g) : 226.2
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 158.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 160.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):731.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 173.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):849.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 57.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 64.2
    철분(mg) : 3.6