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이달의식단

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  • 3월 31일 월요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 밭에서따온옥수수빵- (1.2.5.6)
    • 옹심이미역국- (17)
    • 돼지갈비찜- (5.6.10)
    • 콩나물무침- (5)
    • 두부양념구이- (1.5.6)
    • 깍두기- (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 파스텔꽃카롱 (2.5.6)
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 양배추샐러드+케찹마요소스 (1.5.12)
    • 새우살호박볶음 (9.13)
    • 옛날통닭 (1.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타미니즈주스
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 트리플치즈미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 시금치나물무침 (5.6.13)
    • 햄야채계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 아이스요쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):180.2 Kcal
    탄수화물(g) : 17.1
    단백질(g) : 13.1
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 11.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 54.4
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):1054.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 131.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):876.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.3
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 302.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 209.0
    철분(mg) : 5.0