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식생활관

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 9일 목요일
  • 조식
    • 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.10.)
    • 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 군고구마
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요플레(다크초코) (2.)
    • 과일채소음료 (12.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.10.18.)
    • 봄동겉절이
    • 까르보불닭카츠 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 갓김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 건새우아욱된장국 (9.)
    • 오리훈제&부추무침 (13.)
    • 고추송송고기말이 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 불닭맛김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 토스트(햄):국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 646.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 327.5
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):863.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 266.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):886.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 306.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.7
    칼슘(mg) : 368.3
    철분(mg) : 5.5