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식생활관

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 13일 화요일
  • 조식
    • 메이플핫케이크2.5.6.
    • 삶은달걀1.
    • 베리앤넛트에너지바2.5.6.
    • 바나나13.
    • 양상추샐러드&오리엔탈D5.6.
    • 탐미유비타민주스13.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 바지락순두부찌개5.10.18.
    • 돈육간장불고기5.6.10.
    • 깻잎부추전1.6.
    • 배추김치9.
    • 상추&쌈장5.6.
    • 슬러쉬레몬13.
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 두부유부장국5.6.7.12.18.
    • 고등어무조림7.
    • 쫄면5.6.13.
    • 도톰동그랑땡1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 15.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 135.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 222.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):859.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 399.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 263.0
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):849.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 54.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 301.7
    철분(mg) : 8.3