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오늘의식단

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  • 2월 9일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.13.16.18.)
    • 오리훈제/무쌈 (1.2.5.6.13.)
    • 구이김(불닭맛김) (13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 시리얼(코코볼)/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 냉이된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 수육/배추쌈 (5.6.10.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.18.)
    • 낙지치즈떡볶음 (2.5.6.)
    • 보쌈김치(완) (9.)
    • 우유 (2.)
    • 스모어쿠키 (1.2.5.6.)
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 닭살마요덮밥 (1.5.6.9.13.15.18.)
    • 건새우미역국 (5.6.9.13.18.)
    • 단무지
    • 꿔바로우탕수/광동식S (1.5.6.10.11.12.13.18.)
    • 깍두기(완) (9.13.)
    • 김자반볶음(완) (5.)
    • 감귤
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):960.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 254.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 359.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):943.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 192.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 360.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1051.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 43.6
    비타민A(R.E) : 449.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 246.7
    철분(mg) : 12.1