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오늘의식단

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  • 2월 7일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.)
    • 야채계란찜 (1.2.)
    • 싸먹는구이햄/머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 깍두기(완) (9.13.)
    • 시리얼(오레오오즈)/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 분짜 (10.13.)
    • 잎새만두찜 (1.5.6.10.16.18.)
    • 쑥갓나물
    • 새우짜조롤/칠리S (1.5.6.8.9.12.13.)
    • 꽁치김치조림 (9.13.18.)
    • 총각김치(완) (9.13.)
    • 애플망고라떼 (2.)
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 통밀밥 (6.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.16.18.)
    • 숯불오리불고기 (5.6.12.13.15.)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.)
    • 파래김/양념장 (5.6.13.18.)
    • 동치미(완) (9.13.)
    • 군고구마
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 398.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 392.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1004.6 Kcal
    탄수화물(g) : 149.1
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 390.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 396.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):946.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 375.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 5.5