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오늘의식단

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  • 9월 20일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6.)
    • 미소된장국 (5.6.)
    • 혼합멸치볶음 (9.13.)
    • 한입돈까스/케첩 (1.5.6.10.12.)
    • 구이김(들기름김) (13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 중식
    • 녹차카테킨쌀밥
    • 황태콩나물국 (5.13.)
    • 김실파무침 (13.)
    • 순살닭갈비 (5.6.15.)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 바나나우유 (2.)
    • 찹쌀꽈배기 (1.2.5.6.13.)
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 해물짬뽕국 (6.8.9.13.17.18.)
    • 돈육갈비찜 (2.5.6.10.13.16.18.)
    • 콩나물잡채 (13.)
    • 단호박고로케/케첩 (1.5.6.12.)
    • 초코잼토스트 (1.2.5.6.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):1096.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 339.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 317.2
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(석식):928.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 6.7