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이달의식단

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  • 4월 21일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국t (5.6.13.16)
    • 매운돼지갈비찜h (5.6.10.13)
    • 느타리버섯볶음(자율) (5)
    • 두부전 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 스위트플럼주스
  • 중식
    • 김가루밥(추억의도시락밥)h
    • 콩나물국h (5)
    • 시래기지짐(자율) (5.6.9)
    • 야채계란찜h (1)
    • 동그란햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 치즈크림찹쌀떡h (1.2.5.6)
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.15.18)
    • 쌀국수h (5.6.15.16.18)
    • 단무지무침h
    • 과일샐러드/딸바드레싱h (1.2.5.6.12)
    • 새우짜조롤/칠리소스h (1.5.6.9)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 애플망고주스h (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 외 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 대두-외국산 외 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 국내산, 베트남 외 낙지 수산가공품 : 국내산,베트남 외 명태 : 러시아 외 명태 수산가공품 : 러시아 외 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산,세네갈 외 갈치 수산가공품 : 국내산,세네갈 외 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레 외 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 외 꽃게 : 국내산,중국산 외 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 외 다랑어 수산가공품 : 원양산 외 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 국내산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 178.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 101.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):738.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 294.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 231.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):681.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 100.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 2.1