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이달의 식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 조식
    • 버섯매운탕!!!
    • 갈치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • *초코롤빵 (1.2.5.6)
    • 배추김치
    • 매운두부조림
    • 친환경쌀밥
  • 중식
    • 언양식불고기&양배추파채무침* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 한라봉쥬스 (13)
    • 비엔나소시지떡볶음m
    • 양념류1
    • 배추김치
    • 사각어묵간장볶음
    • 바지락살미역국
    • 친환경콩나물밥
  • 석식
    • 콩나물밥&양념간장* (5.10)
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 어묵볶음* (1.5.6)
    • 고감콘고로케&케첩* (1.5.6.12)
    • 단호박찐빵
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):957.3 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 881.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1041.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.4
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 983.3
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):782.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 215.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 1121.7
    철분(mg) : 4.4