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이달의 식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 배추김치 (9)
    • 계란말이
    • 돼지고기볶음
    • 참치김치찌개
    • 친환경쌀밥
  • 중식
    • 멸치볶음*
    • 치킨 오븐구이(다리장각) (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 양념류1
    • 단풍설기
    • 배추김치
    • 양파오이채무침
    • 건새우아욱국 (9)
    • 친환경찰현미밥
    • 쁘띠쿨자두
  • 석식
    • 돼지고기고추장볶음
    • 만두찜/양념장
    • 배추김치
    • 치킨가스/소스(석식)
    • 어묵무국
    • 친환경쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 87.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 906.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1148.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 59.1
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 223.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 1161.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1184.2 Kcal
    탄수화물(g) : 165.1
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 70.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 1290.5
    철분(mg) : 5.5