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이달의 식단

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  • 11월 6일 월요일
  • 조식
    • 에그샐러드샌드위치* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 참치채소죽 (5)
    • 후르츠주스* (13)
    • 배추김치
    • 미니돈가스/케첩
  • 중식
    • 깍두기(완제)
    • 양념류1
    • 삼치카레구이
    • 쑥갓겉절이
    • 훈제오리고기부추무침
    • 돼지고기김치찌개
    • 친환경쌀밥
  • 석식
    • 갈비탕
    • 사과
    • 무생채
    • 미니새우가스(80)/타르타르소스
    • 검은깨두부/김치볶음
    • 친환경쌀밥
    • 달걀후라이
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1245.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 76.3
    비타민A(R.E) : 252.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 1018.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1062.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 310.6
    칼슘(mg) : 1486.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1609.7 Kcal
    탄수화물(g) : 194.0
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 67.1
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 7.8
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1259.7
    철분(mg) : 7.7