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이달의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 1일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *쇠고기미역국5.6.13.16.
    • *고추장두부조림5.6.10.13.
    • *감자베이컨볶음5.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • *마시는요플레(사과)2.
  • 중식
    • *김가루볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • 들기름볶음김치5.9.10.13.
    • 열무김치9.13.
    • *구슬아이스크림1.2.5.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • *돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    • *콩나물맛살초무침5.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *수제생크림팥빵1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 303.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1062.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 581.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 330.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1024.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 97.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 232.6
    철분(mg) : 7.9