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이달의 식단

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  • 6월 30일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *콩나물김치국 5.9.13.
    • *돈육간장불고기5.6.10.13.
    • *피자콘치즈만두1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *플리또(청포도)13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • *쇠고기미역국5.6.13.16.
    • 쑥갓나물
    • 오징어볶음/소면사리5.6.13.
    • 크런치생선까스/타타르소스1.2.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *치킨하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 미소장국5.6.13.
    • *참치마요샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • *왕소떡꼬치2.6.10.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(자두)2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):967.2 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 182.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 83.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1002.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 372.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 150.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1069.0 Kcal
    탄수화물(g) : 180.9
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 60.3
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 6.5