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이달의 식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 19일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 김치나베우동1.5.6.9.13.
    • 큐브스테이크야채볶음1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 황도샐러드1.2.5.6.11.13.
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • 감자느타리들깨국 9.13.
    • 단호박닭매운볶음5.6.13.
    • 치커리오이무침5.6.
    • *브로콜리비엔나볶음1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • 아이스슈1.2.5.6.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥(적은량)
    • 짜장면1.2.5.6.10.13.
    • *깐쇼새우1.2.4.5.6.9.12.13.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • 바나나우유2.
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 2.4
    비타민A(R.E) : 47.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 145.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1045.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.0
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 592.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.6
    칼슘(mg) : 157.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1169.2 Kcal
    탄수화물(g) : 185.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 1398.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 495.1
    철분(mg) : 5.8