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이달의식단

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  • 12월 30일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 부대찌개(조석) (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 계란찜 (1.5)
    • 건파래자반볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 사과요거트드링크 (2)
    • 폴드포크피자번 (5)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 대구매운탕 (5.6.9)
    • 소갈비찜 (5.6.13.16)
    • 오이양파무침 (5.6.13)
    • 명란마요두부구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
    • 마카롱3구 (1.2.6)
  • 석식
    • 해물굴소스볶음밥. (5.6.9.13.17.18)
    • 소고기미역국(친) (5.6.9.16)
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 뿌링치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지주스(델) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 수산가공품 : 조피볼락 수산가공품 : 참돔 수산가공품 : 미꾸라지 수산가공품 : 뱀장어 수산가공품 : 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 아귀 수산가공품 : 주꾸미 : 베트남 가리비 수산가공품 : 우렁쉥이 수산가공품 : 전복 수산가공품 : 방어 수산가공품 : 부세 수산가공품 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):648.8 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 56.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 256.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):1199.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 53.4
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 80.5
    칼슘(mg) : 235.2
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 290.6
    철분(mg) : 3.1