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이달의식단

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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은북어무국* (1.5.6)
    • 시금치나물(자율)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 고르곤갈릭사각피자(완)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 햄모듬찌개(중식)* (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 방울토마토치즈샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 해물콩나물찜* (5.6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    • 동태전/땡초부추전* (1.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 비빔국수* (5.6.13)
    • 오징어무국* (13.17)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 얼려먹는요구르트 (2)
    • 돈육갈비양념구이 (5.6.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 149.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):756.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 135.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.5
    칼슘(mg) : 242.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):716.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 204.5
    철분(mg) : 3.1