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이달의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 유기농쌀밥
    • 조랭이떡국1.5.6.16.
    • 부추오이무침13.
    • 언양식불고기구이1.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 도마슈노2.11.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 712.1/22.6/431.6/2.1
    •  
    • [중식]
    • 유기농현미밥
    • 북어콩나물국5.6.9.
    • 양배추찜+쌈장5.6.
    • 숯불오리불고기5.6.
    • 깻잎주먹완자1.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 913.6/42.1/118.3/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣