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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 허니토스트+쨈1.2.5.6.
    • 흰우유2.
    • 콘프레이크5.
    • 감귤
    • 파스타샐러드2.5.6.10.12.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 481.3/12.8/200.5/2.7
    •  
    • [중식]
    • 유기농현미밥
    • 사골우거지탕5.6.16.18.
    • 청포묵김무침5.6.13.
    • 순살간장치킨5.6.15.
    • 깍두기9.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 772.6/55.1/200.2/5.7
    •  
    • [석식]
    • 참치마요덮밥1.2.5.6.
    • 맑은콩나물국5.
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 834.9/27.3/160.3/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣