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이달의식단

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이전월 2025년 4월 다음월
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  • 4월 21일 월요일
  • 조식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.12.13)
    • 달걀파국 (1)
    • 연근채떡조림 (5.6.13)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 꽈리고추메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 상추부추무침 (13)
    • 제육떡볶음 (5.6.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 물방울초코츄러스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오색어묵국 (5.6.18)
    • 오징어볶음&소면사리 (5.6.13.17)
    • 깻잎순나물 (5.6)
    • 고추바사삭볼카츠 (2.4.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는 요거바(포도) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 130.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 217.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):830.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 174.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 232.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 191.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 232.0
    철분(mg) : 2.3