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이달의식단

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  • 3월 31일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역장국 (5.6)
    • 연근채떡조림 (5.6.13)
    • 달걀후라이 (1)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는팝콘 (2.5)
  • 중식
    • 꽁보리열무비빔밥 (5.9)
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 매운감자조림 (5.6.13)
    • 순살고등어카레튀김 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩쿠키 (1.5.6.14)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 딤섬샤오롱바오 (5.6.10.16.18)
    • 북어채감자국 (1)
    • 오징어볶음&소면사리 (5.6.13.17)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는 요거바(포도) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 112.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 172.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):780.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 34.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 108.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 76.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 198.8
    철분(mg) : 2.1