이달의식단

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이달의식단 - 2017년 1월
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  • 1월 24일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.
    • 바베큐부추무침1.2.5.12.13.
    • 스크럼블에그1.5.
    • 포기김치9.
    • 미니햄버거1.2.5.6.10.
    • 우유(컵)2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1268.7/64.2/361.1/10.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.9.10.
    • 도토리묵상추무침5.
    • 건파래볶음
    • 해물파전/초간장1.5.6.8.9.13.17.
    • 깍두기9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 911.1/45.3/199.9/5.2
    • [석식]
    • 김가루주먹밥13.
    • 미니우동1.5.6.9.13.
    • 떡볶이2.5.6.
    • 수제김말이1.2.5.6.13.
    • 포기김치9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1078.9/28.4/255.4/7.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣