이달의식단

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이달의식단 - 2017년 1월
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  • 1월 16일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국13.
    • 건파래볶음
    • 미니돈까스강정1.5.6.10.12.13.
    • 포기김치9.
    • 식빵토스트피자1.2.5.6.10.12.13.
    • 우유(컵)2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.1/36.2/456/6.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국5.6.
    • 콩나물무침5.
    • 돈육볶음5.6.10.
    • 감자채피망볶음5.
    • 총각김치9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 777.6/35.8/70.8/4.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 바지락칼국수5.6.18
    • 배추겉절이
    • 칠리깐풍기1.2.5.6.9.12.15
    • 무생채
    • 고마워감귤C
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1134.2/45.7/138.9/12.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣