이달의식단

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이달의식단 - 2017년 2월
  • 2월 1일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕1.2.5.6.10.13.15
    • 청파래오징어까스(청)1.5.6.13.17
    • 스팸구이1.2.6.10.
    • 깍두기9.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1012.1/33.9/53.1/6.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 사각어묵볶음5.6.
    • 수제등심돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 포기김치9.
    • 와플/생크림1.2.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1107.8/43.6/199.2/4.7
    • [석식]
    • 잡곡밥5.
    • 참치김치찌개5.9.
    • 가지나물5.6.
    • 고구마튀김2.6.
    • 남도떡갈비1.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 819.9/35.8/135.1/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣