이달의식단

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이달의식단 - 2017년 1월
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  • 1월 9일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 건새우수제비탕5.6.9.
    • 명엽채조림5.6.13.
    • 고추참치야채볶음5.6.
    • 볶음김치5.6.9.10.13.
    • 알떡스테이크&소스1.2.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 909.3/40.4/303.6/6.8
    • [중식]
    • 잡곡밥5.
    • 유부어묵국1.5.6.13.
    • 안동찜닭5.6.8.13.15.
    • 숙주나물무침5.
    • 진미채야채무침5.6.
    • 포기김치9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 943.7/57.9/187.8/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 건새우미역국9.
    • 부추잡채1.5.6.10.13.
    • 삼호어묵/머스타드s1.5.6.12.13.
    • 포기김치9.
    • 초코쿠키1.2.4.5.6.13.
    • 요구르트2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 751.1/23.9/175.3/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣